Mensen die mediteren kunnen het eigen denken vroeger of later moeiteloos stilzetten.

Ik kan dat ook zonder meditatie. Er is geen vorm nodig om niet te denken.

Waarom dat nuttig is? Het is rustgevend. Het geeft je een veel betere gevoelservaring van het lichaam. Je kunt elke spier bewust ontspannen en ontspannen van binnenuit. Je kunt emotionele en andere stressgevoelens die vast zitten in het lichaam losmaken. Je kunt daarna (veel) bewuster denken. Bijvoorbeeld communiceren met het lichaam en met de andere dimensies van het mens zijn. Om gezonder te worden. Of om andere dingen met minder moeite voor elkaar te krijgen. ook goed voor piekprestaties. Zelfcoaching. Als je voelt dat er nog meer in zit: ik coach via mail. Of dat iets voor jou is blijkt snel genoeg. Kosten: in overleg. Vertrouwelijkheid bestaat niet op internet. Weet goed wat je wel en niet wilt zenden of ontvangen.