Je zit beter in je vel wanneer de spieren lekker los zijn. Geen verklevingen. Geen verkrampingen. Geen pijn als gevolg van vroegere, niet helemaal goed verwerkte gebeurtenissen.

Het emotionele en het lichaam hebben alles met elkaar te maken. Waarom zou er een verschil zijn? Verschillen zijn gebaseerd op een bepaalde manier van waarnemen. Dat is geen objectieve werkelijkheid.

De wetenschap kan tegenwoordig relatief nauwkeurig vaststellen wat er gebeurt wanneer er stelselmatig wordt ge├»nvesteerd in bewuste (diepte)ontspanning, dagelijkse verwerking van alle indrukken en meditatie. De beoefenaar weet het allang. De groten der aarde hebben door de gehele menselijk geschiedenis gewezen op de mogelijkheid van bevrijding en heling “van binnenuit”. Geen zekerheid. Wel een mogelijkheid. Er is discipline voor nodig. Je kunt het zelf net zo leuk maken als je wilt. Lekker los worden als teken van nuttig (zelf)inzicht?