Neem even de tijd om alle opvattingen over je werkelijke zelf in een fantasiekluis te stoppen.

Je bewaart de sleutel of het combinatieslot zodat je er altijd weer bij kunt.

Vervolgens blijf je rustig vijf minuten liggen, staan of zitten. Vijf minuten in de ervaring van wie je echt bent. Zonder enig (voor)oordeel. Ervaar het als een eenvoudige oefening voor ontspanning. Of doe iets anders.