Breng je lichaam in aandacht en gedachte bewust in het licht. Dat hoeft van tevoren geen vaste vorm te hebben.

Breng vooral je volledige zelf eens volledig in het licht. Het gaat er niet om dat we precies weten wat dat is. Ervaren is leuker. Alsof je een bad neemt. Een meditatief bad. Een energetisch bad. Een realistisch bad.

Bestaande gedachten en gevoelens doen er even niet toe. Nieuwe gedachten en gevoelens kunnen een krachtig instrument voor ontwikkeling en heelwording zijn. Zo maar. Eenvoud.