Roken is dodelijk voor het innerlijk vuur. In en achter het buikgebied. Suiker is dodelijk voor al het vuur in de organen. Alcohol verdooft de eerlijke gevoelens, om elke dag weer vrolijk en uitbundig te kunnen zijn.

Koffie en energie dranken zijn een continue aanslag op de bloedvaten en alle organen. Onzuiver water verkalkt. Vlees kan de stofwisseling onnodig vertragen. Negatieve gedachten en opgekropte agressie zijn het resultaat. Alles lijkt dan steeds weer het saaie, uitzichtloze zelfde.

De mens is wat hij eet. Denken en praten over voeding, camoufleert de werkelijkheid. Alle kennis is in de mens zelf beschikbaar. Woorden zijn helemaal niet nodig. Gezondheid is eenvoudig. Een kwestie van ontspanning en innerlijk luisteren.